Vandaag is een gekke dag op deze éénentwintig daagse reis. Na zeven nachten slechte slaap, kon ik vannacht eindelijk weer eens de slaap vatten. ...
Category Vasten
21-daagse watervasten | Dag 8
One week down…two to go! 👊🏼 Vandaag stond ik even op de weegschaal. Er is vier kilo van mij verdwenen. Gone with the wind! Alhoewel het afvallen ...
21-daagse watervasten | Dag 7
Dag zeven van deze 21-daagse watervasten is zojuist ingegaan. De nacht was weer onrustig, maar ook wel oké. Het inslapen ging deze keer goed, ...
21-daagse watervasten | Dag 6
Poeh…de start van deze dag is moeizaam. In de ochtend had ik een afspraak, dus pakte ik de fiets. Het waaide behoorlijk en die wind deed mijn ...
21-daagse watervasten | Dag 5
Ik word steeds nieuwsgieriger naar wat de uitkomst van de éénentwintig dagen zal zijn. De voornaamste reden van deze vast is mijn eczeem, maar ...
21-daagse watervasten | Dag 3 & 4
De afgelopen twee dagen waren dagen met behoorlijk wat ongemakken, op verschillende lagen. Vandaar even een twee-in-één verslag. In het begin van ...
21-daagse watervasten | Dag 2
Vandaag is de eerste dag dat ik alleen maar water tot me neem. Waar ik gisteren de vastenperiode inluidde met mijn favoriete ontbijtje, daar ...
21-daagse watervasten | Dag 1
Zoals ik al schreef bij de voorbereiding, besluit ik mijn 21-daagse watervasten in te luiden met mijn favoriete ontbijtje. Het afgelopen jaar heb ...
21-daagse watervasten | De voorbereiding
Het afgelopen jaar heb ik verschillende keren een kortdurende vast gedaan van zo’n 24-48 uur. De laatste maanden deed ik aan intermitting fasting ...